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Yin und Yang

Harmonie der Gegensätze

Yin und YangAlle Bewegungen im Tai Chi und Qigong folgen dem 'höchsten Prinzip', dem Naturgesetz von Yin und Yang. Yin und Yang bezeichnen die polaren Naturkräfte wie oben/unten, heiss/kalt, hell/dunkel, außen/innen usw.

Im Gegensatz zum traditionell westlichen Verständnis, das Gegensätze als 'entweder oder' strikt getrennt denkt, finden wir hier eine Verbundenheit, ein sich gegenseitiges Bedingen beider Kräfte - ein 'sowohl als auch'.

Was damit gemeint ist, verdeutlicht das Bild. Der Kreis, in dem die Gegensätze, die dunkle (Yin) und die helle Seite (Yang), auseinander hervorgehen, ineinander übergehen und so eine Einheit bilden. Es ist die Harmonie des ewigen Wechselspiels von Yin und Yang. So wie wir in der Natur einen ewigen und fließenden Wechsel zwischen Tag und Nacht finden, zwischen Ebbe und Flut, zwischen Leben und Tod.

Leben ist dieser ewige Wandel, der fließende, fortwährende Ausgleich zwischen den Polen.

Gesundheit bedeutet, die polaren Kräfte in uns im Gleichgewicht zu halten - Körper und Geist, weiblich und männlich, Entspannung und Anspannung, meditatives in sich Ruhen und wache Aktionsbereitschaft...